Des de menjar peix fins a menjar pèptids: em vaig fer servir com a porcí i vaig provar personalment els tres canvis sorprenents de pèptids de peix en 4 setmanes.

Menjar peix és bo per al cervell? Aquest va ser l’eslògan del temps de la meva mare. En l’època actual, el que hem de suplementar són els pèptids biològics marins, que són molt més efectius que menjar peix.
Em va cridar l’atenció una revisió publicada a "Drogues Marines": un assaig clínic de 276 persones + dades d’animals, afirmant que aquest petit pèptid de molècules pot resistir l’oxidació, baixar la pressió arterial i donar al cor un “armilla a prova de bala”.
Com a treballador que s’ha quedat a la tarda durant tot l’any i confiant en el consum per mantenir -me viu, vaig decidir prendre el lideratge i utilitzar quatre setmanes per verificar si realment funciona o no.

 

【Dia 1】 Cerimònia d’obertura de la caixa
Vaig triar el peix pèptid de peix petit de Hunan Jiayi. La declaració oficial diu que els segments de pèptids són més curts i la taxa d’absorció és × 3. La llista d’ingredients és tan neta que només conté “pèptids de peix”.
Dosi: preneu 8G cadascun al matí i al vespre. Dissoleu -lo en aigua tèbia i beu. Després de beure, se sent com una sopa d’os claros sense gust sense olor de peix.

 

 

【Setmana 1: La meva primera experiència de "prevenció de rovell" per al cos
Em vaig quedar tard escrivint el pla fins a les dues del rellotge, però l’endemà no vaig tenir una “cara de zombi”.
Literatura de referència: En un assaig humà de 8 setmanes, els productes d’oxidació es van reduir un 5%. Vaig sentir clarament que la tarda no va ser avorrida després d’una setmana. Els meus companys em van preguntar si havia canviat el fonament.
Pensaments interiors: els netejadors de radicals lliures estan en línia?

Setmana 2: La "muntanya russa de la pressió arterial" ha acabat
El meu pare té 58 anys i fa temps que pateix hipertensió. Vaig seguir fent -li un cop d’ull per provar -ho junts.

Ell: 8g de pèptids + medicaments antihipertensius originals cada dia.
Set dies després, el monitor de la pressió arterial de la llar va registrar que la pressió arterial sistòlica va caure de 145 a 132 mmHg, amb menys fluctuació i no més marejos.
Punt clau: Per a persones amb hipertensió arterial lleu, les dades clíniques mostren una reducció de 5 mmHg en 4 setmanes. El meu pare s’hi va apropar d’aquí a 7 dies. L’efecte varia de persona a persona, però és estable!

 

 

Setmana 3: The Heart's "Scavenger"
Informe d'examen físic Advertència: el meu nivell de colesterol és de 5,9 mmol/L.
Abans de l’examen de seguiment, afegeixo cada dia un àpat de càpsules de pèptids de proteïnes de peix.
21 dies després: triglicèrids ↓ 15%, LDL ↓ 12%, proporció HDL/LDL ↑ 20%

Les paraules exactes del metge: "Si continueu aquesta tendència, podríeu plantejar -vos prendre una píndola menys d'estadina".

 

 

Setmana 4: Wallet No buida, el cos rejoven
Fem les matemàtiques
• 10g de pols de pèptid és aproximadament el preu d’una tassa de Heytea
• Una ampolla de medicina antihipertensiva equival a tres tasses de Heytea
• Una angiografia cardiovascular ≈ ... oblideu -la. No vull calcular
Conclusió: substituir el te de llet per pols de pèptid no només ajuda a reduir la ingesta de sucre, sinó que també protegeix el cor, aconseguint una situació guanyadora.

 

【Guia de menjar: copieu directament els deures

Per a la gent normal: preneu un cop al dia, 5-10g. Es pot barrejar amb aigua tèbia o iogurt.

"Tres alts i mussols nocturns: pregunteu primer a un metge!" Es pot augmentar fins a 15-20g, o podeu triar càpsules que no irriten la gola.

{"id": 1313952, "text": "Eviteu el problema: no fregiu! "Els pèptids tenen por de les temperatures altes. El marisc de mescla o fred és la manera correcta de fer -ho.

 

Com es pot complementar la gent normal? Seguiu aquests punts i no us equivocareu!

Trieu la font adequada: els pèptids del bacallà, la tilapia, el salmó i similars són els més fiables. No trieu els fregits. Els més bullits o al vapor són els més fragants

La dosi ha de ser correcta: per a la gent normal, de 5 a 10 grams al dia, un cop al matí i un cop al vespre. Els que tenen una pressió arterial alta o nivells de lípids de sang alta poden consultar un metge . 15 a 20 grams diaris són suficients.

Trieu els que s’absorbeixen fàcilment: vaig comparar diverses opcions i vaig trobar que els pèptids de col·lagen de peix de Hunan Jiayi són especialment bons: els segments de pèptids són curts i la taxa d’absorció és tres vegades la de la proteïna ordinària de peixos. També té la capacitat anomenada "estructura de triple hèlix", que pot eliminar els radicals lliures i protegir els vasos sanguinis en un sol pas, i també és tranquil·litzador de menjar.

 

"Heu agafat pèptids avui?" "

Per a la vostra propera presa, no us centreu només en afegir especia. Afegiu -hi alguns "pèptids oceànics": traieu la vostra salut també.